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Um wirklich gut in etwas zu werden,
dürfen wir es viele Male üben.. Erholung ist keine Ausnahme.
Schau dich auf Insight Timer um und probier direkt meine Meditationen, Atemübungen und Kurse aus.
In regelmäßigen Abständen veröffentliche ich hier neue Meditationen und Übungen, die dir dabei helfen für mehr Regulation in deinem Nervensystem zu sorgen. Folge mir direkt in der App oder hör direkt hier auf der Website rein!
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