Bist du bereit für eine Transformation von Innen nach Außen? Nutze dein Nervensystem als Schlüssel für echte Veränderung.

Niemand braucht stundenlang im Schneidersitz zu sitzen, um die positiven Effekte einer Meditationspraxis zu erfahren.

In den letzten Wochen durfte ich einige wahnsinnig kraftvolle Breathwork Sessions teilen. Mit Menschen verschiedenster Art und...

Lektionen aus der Luft: Langsamkeit und Nervensystemregulation.

Unsere Gefühle, so unangenehm sie manchmal auch sein mögen, sind wichtige Wegweiser. Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

Weißt du es nur oder fühlst du es auch? Und ich behaupte, dass das alles nichts bringt, wenn wir unsere Empfindungen, unser Nervensystem nic

Um es direkt auf den Punkt zu bringen: Die Wörter stressfrei und reisen in einem Satz zu benutzen, ist an sich völliger Schwachsinn....

Und 5 alltagstaugliche Tools für mehr Klarheit & Fokus. Die Arbeit mit dem Nervensystem boomt. Zu Recht. Wörter wie Vagusnerv, Polyvagal...