Charlotte Weiterer18. Sept.3 Min. LesezeitDein täglicher Reset: Wie Nervensystemarbeit und Meditation dein Leben nachhaltig verändern.Niemand braucht stundenlang im Schneidersitz zu sitzen, um die positiven Effekte einer Meditationspraxis zu erfahren.
Charlotte Weiterer25. Aug.3 Min. LesezeitWie Atemarbeit hilft, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen.In den letzten Wochen durfte ich einige wahnsinnig kraftvolle Breathwork Sessions teilen. Mit Menschen verschiedenster Art und...
Charlotte Weiterer7. Juli4 Min. LesezeitÜber eingeschlossene Emotionen und was sie uns zu sagen haben.Wo gehen Emotionen hin, wenn sie nicht gefühlt werden?
Charlotte Weiterer26. Juni4 Min. LesezeitAbwehrmechanismen: Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?Unsere Gefühle, so unangenehm sie manchmal auch sein mögen, sind wichtige Wegweiser. Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?
Charlotte Weiterer11. Mai3 Min. LesezeitWas mich meine Notizen App über Mut gelehrt hat.Es ist eine Sache zu wissen und eine andere zu fühlen. Wie oft lässt du es zu deine mutige Menschlichkeit zu fühlen?
Charlotte Weiterer5. Mai4 Min. LesezeitBin ich hochsensibel oder ist das Fass einfach nur randvoll?Hochsensibilität und Nervensystemdysregulation liegen nah beeinander.. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat meine Augen geöffnet.
Charlotte Weiterer28. Apr.3 Min. LesezeitÜber den Mut die eigene Wahrheit zu finden und zu leben.Kannst du es dir leisten noch mehr (Lebens-)Energie damit zu verschwenden?
Charlotte Weiterer16. März2 Min. LesezeitTwo-stage Pranayama Meditation als Tool im somatischen Coaching.Exzessives Atmen, kathartisches Schütteln und emotionale Ausbrüche.. Falls dir dieses Bild als erstes in den Sinn kommt, wenn du an...
Charlotte Weiterer9. März3 Min. LesezeitÜber Menschlichkeit, somatisches Coaching und meinen Weg hierher.Diese Woche durfte ich mit vier wundervollen Menschen und ihren individuellen Themen und Nervensystemen arbeiten. Sowohl in der Form von...